Fodboldøvelser du kan lave derhjemme

TRÆN DIN BALANCE OG LEG MED BOLD

Savner du at spille fodbold? Banerne er lukkede, og måske har du ikke en have du kan lege i.

Men det betyder ikke, at din fodbold behøver kede sig på værelset. Du kan lave en masse øvelser alene eller med et familiemedlem og din bold.

Start med video 1 og se om du kan gennemføre alle øvelser, før du tager hul på video 2.

Du skal bruge lidt plads i stuen og en fodbold eller alternativt en toiletrulle. Andre bolde kan også bruges.

God fornøjelse.

Er du skolelærer, kan du se DBU Københavns fodboldtilbud til skoler lige her.

 

BALANCE

KASTE/GRIBE

JONGELERING

TEKNIK